二月二，龙抬头。春雨润，万物苏。二月二的“龙”指的是二十八宿之东方青龙。而上海古代最繁荣的港口就叫青龙港，有条江叫青龙江。

　　如此悠久的龙文化历史，上海抓龙筋会所当然也深刻在上海的城市肌理中，成为非物质文化遗产的一部分流传至今。今天又是“二月二龙抬头”的日子，上海抓龙筋工作室一起来领略一下非遗中的龙文化。

　　上海浦东三林地区在传统舞龙的基础上研究创新，形成了“海派舞龙”特色，开拓了现代舞龙的新天地。如今，三林镇有“中国民间舞龙之乡”“中国龙狮运动之乡”的称誉。2010年，三林舞龙又以“浦东绕龙灯”为名，被列入国家级非物质文化遗产名录，并多次受邀进入上海世博园区表演。

　　小青龙舞龙会起源于清末嘉定区小河擋地区肖家宅一带，盛行于，至今已有百余年历史。2009年，小青龙舞龙会被列入上海市非物质文化遗产项目。轻巧灵活的小青龙便在热闹声中，做出头尾齐钻、蛟龙漫游、龙头钻档子、龙摆尾和蛇蜕皮等等动作，活灵活现地进入到各家客堂，带来吉祥、驱走晦气。

　　草龙求雨是流传于松江区叶榭镇的古老习俗，上海古法抓龙筋按摩乡民每年都以金稻草扎成草龙，祈求风调雨顺。伴随舞草龙有整套的祭祀醮仪，包括祷告、行云、求雨、上海抓龙筋spa取水、降雨、滚龙、返宫7个环节。到“降雨”环节时，泼到龙水即为吉利，故而观灯者纷纷争相淋水，将场面推向。2008年，舞草龙被列入国家级非物质文化遗产名录。

　　“龙”是中华民族的象征。每当龙身舞动，在翻转腾挪、鳞光流彩之间，焕发出的是中华文明的勃勃生机。当中国健儿在赛场上，上海古法抓龙筋按摩奋力拼搏、斩获荣誉之时，龙之图腾在他们的胸口肩上升腾欲飞，让我们一起为他们加油鼓劲。上海古法抓龙筋按摩